9/27「経過」
ダイエットを決意してから4週間で、ちょうど-10kgに至った。キリが良くて嬉しい。
体に纏う肉の錘が40キロから30キロに減ったわけだが、まあなんというか、実感がそこまでない。
元が巨大すぎたために10キロくらい痩せても全然醜い己が鏡に映っている。辛すぎる。
あと最近ステッパーにハマったので慢性的に足が筋肉痛で、以前よりシャキッと立ち上がれるなという感覚もなくなってしまった。悲しい。
食事は相変わらず朝昼プロテインのみで、耐えている。
これから終わりなき仕事の繁忙期がやってくるので（夏しか忙しくない時がない）そうなって残業上等になった時にまた私は耐えられるのかという問題も出てきている……。
今日の仕事中もずっと帰ったらアレをウーバーしたいなあだのとずっと考えていたが、帰宅したらグッと堪えてステッパーふみふみお風呂ザブザブして何とか耐えた。ほんとギリ耐えしとる。
この先マジで生きていけるのか？ 神社とかでダイエットについて祈るより公衆衛生の向上を祈った方がまだ痩せられるんじゃないだろうか。
1週間頑張れたら4週間頑張れる。4週間頑張れたら4ヶ月頑張れる……ということで。まだまだ小さな1歩だけど、この第一関門を突破できたことに意味がありましょう。
3ヶ月後の俺を震えて待て。
9/22「ワクワクワクワク」
ワクチンを打ちに出かけた。
東京都は今日からオミクロン株対応のワクチンの接種を開始している。オミクロン株ガチ勢となり、最速で接種を受けてきた。
これまで3回の接種ではモデルナのものを打ってきたが、副反応があまりにひどく（39℃が2日続くなど）4回目こそ副反応で死にかねないと思ったので今回からファイザーに切り替えた。
副反応がどうなるか見ものである。
実際注射を打ってみた感想としては、やっぱり血圧が下がって苦しい。これは普通の迷走神経反射だと思う。
だけど（一応手帳なんかも持ってる身だし）うっかり具合悪そうな素振りを見せて救護室に持っていかれでもしたら大ごとなので、必死に気張って耐えている。
今は15分の待機中なんだが、立ち上がった時にフラッといかないか心配でならない。
明らかにプラセボだと思うんだが、打った瞬間から倦怠感がすごい。このあとの発熱を予感させるキモい倦怠感。気のせいだと思うけど。
（待機時間終了）
さて、無事立ち上がれたものの動悸がすごいな。
電車で外出するのに頓服飲み忘れたのは、ありまぁす！自分のせいやんけ！
電車の液晶広告でやってるスプラトゥーンのクイズ。
スプラトゥーンに関するクイズじゃなくて、雑多ジャンルの雑学クイズをイカたちが答えるという形のクイズだ。
その途中にイカたちがマップを塗り合う演出があって、普通に見てるとこれ何の時間？と思うんだけど、あれは「既にイカをやってる人向けの、帰宅したらイカやりたくなるスイッチを押す広告」なんだと理解した。
基本的にはイカのキャラがわちゃわちゃしているだけなんだけど、マップを塗り進めていく描写はゲーム内描写と一致する部分があって、見ている人間の「イカやってる時の脳」に切り替えるスイッチを押す作用があると感じた。
すごいね。これはイカやりたくなるで。
イカの潜在ユーザーをフラバさせる広告を一般向けに落とし込めてるのも凄すぎる。
説明が下手すぎて具体的にどんな広告かあんまり想像できなかったかもしれないが、とにかくそういうのがあるんす。
毎日イカやってるとイカ上手くなってる気がするな。まあマッチングする相手が自分と同レート帯なのもあるけど……。
最初期は負け続けてるのが当たり前だったけど最近は割と勝ち越してる。それでもまあ味方ゲーだなとは思う……。自分自身がゲームを打開できるほど強くない……。
テクニックとかより反射速度とか視野の問題だから自分はそこまでゲーム上手くならないと思う。
でも楽しいので続けたいし友達と一緒に遊びたいな。
9/20「いつかオトナになれるといいね。」
こんにちは、ひでんマシンです。
みなさん、スプラトゥーン3をやっていますか？
浪人生活をしていた頃喉から手が出るほどやりたかったスプラトゥーンを毎日できるようになった今、逆にスプラトゥーンをやらない日があるとものすごい贅沢なことをしているように感じる。
仕事終わる時間が遅い関係だったり、寝る準備をする時間がものすごい早い関係だったりで、平日夜はほぼスプラトゥーンをする余裕はない。あれだけやりたかったイカを堪えて風呂に入ったりフォームローラーで体をゴリゴリやってる時、「大人になったんだなぁ……」とものすごく感じる。
プレイできる時間は少ないがランクも14くらいになり、シャープマーカーを買えるまで残すところあと2となった。シャープマーカーを買って満足してゲームを辞めないように頑張りたい。
前夜祭では主にローラーを使っていたが、プロモデラーを使うことでキルが安定するようになった。コロコローラーを弾き打ちでバシバシ殺すのが楽しすぎる。
同じくらい連写性能の高いN-ZAPも好みだが、やっぱり塗る行為が楽しすぎるので、塗り性能の高いモデラーこそが最強！使ってて面白すぎる。
ところで、推しが（もう、そう呼ぶのも嫌だ）未成年淫行をやった。相手は14歳とのこと。
詳細は省くがいろんな情報を鑑みて「あっ、こいつ本物のロリコンだ」と確信した瞬間ものすごい拒絶感と吐き気に襲われた。それを知った日の夜は過食嘔吐した。全然食べれなかったし、吐こうとしなくても勝手に出てきた。
ここでいう本物のロリコンというのは、「精神年齢が低く、"本当"にその世代と話が合うしチンコも勃つ」ということが言いたい。
件の推し(仮)も精神年齢が低いように見受けられるシーンはいくらでもあったが、キャラ作りネタ作りの一環かと直視しないできた経緯がある。合意の上での性交を敢えてコ◯コ◯に垂れ込んだ相手方の諸情報を見て、あっこれは本物じゃないとやれないわ。と思って震えた。（垂れ込みの経緯も正直痴話喧嘩の域を出ない）
推しには3年以上入れ込んでおり、日常の8割が推し活だったため、私の生活は完全に終わることになった。
ここで「いつかオトナになれるといいね。」の歌詞が頭を過ぎる。（盲目信者♪盲目信者♪ってやつ）
Twitterをよく見てなかったので事件を知ったのは垂れ込みの2日後、推しが垂れ込みを事実と認める旨のツイートをした後だったので「いい子にして」るから嘘であってほしい、と思う暇がなかったが、私が前世で特定の人種を拷問殺（ごうもんさつ）していた可能性はあるなとは考えた。だってそうでなければ、どうして私がこんな目に……。
「本当だとしても降りるわけない」とは一瞬考えたが、次の瞬間吐き気が込み上げてきて、もう生理的にこいつのこと無理なんだ、と分かった。
いきなり趣味を断つと体調を崩しそうなのでしばらくは動画を見るかも、と思ったが、普通に無理だった。実際に目の前におすすめ動画が出てくると吐き気が込み上げてきてパニックになる。（実際には近縁ジャンルの動画で余暇時間を埋めているので大丈夫です）
そういうショッキングな出来事があったために日記を休んでいた。自分の中で蹴りをつけるためこの一件について書く必要があったが、筆をとる気が起きなかったからだ。
さて、ダイエットを始めて3週間程になる。現在約8キロ減量し、来週にはマイナス10キロも見えてきた。
元推しのことを考えると本物の吐き気がくるのでダイエットには一役買っている。私の-40キロの道を成功させるために推しの性交があったのかもしれないね（4ね（よんね））
わたくしが食事と漢方とサプリを飲んでいるだけのアカウントはこちら→ @xkan04
炭水化物をほぼ一切取らない生活をしているためか、逆にちょっと間食した方が痩せることに気付いた。なので色々無理する必要もなさそうだ。
引き続き頑張るぞい。
フォロワーの質問箱に関する注意喚起
私に関する質問を、フォロワーの質問箱にするのを、やめなさい‼️
だいたいそうまでして私をフォローしても、別に私と仲良くなる気はないんでしょう？ 一方的に監視したいだけなんでしょう。
それって普通に最悪じゃん。
仲良くなる気ありそうなアカウントなら私も仲良くさせていただきたい😁と思い、フォローバックもしますが、そうでない非友好的アカウントのリクエストを普通通しません‼️当たり前‼️
そういう人間は私のフォロワーに質問箱を送って迷惑をかけるだけかけておいて、私にはDMの一つも送ってきません‼️私とコミュニケーションする気がなく、一方的に圧力をかけたいのだという姿勢を感じます‼️これはよくないですね‼️
やろうと思えばジェン鬱のアカウントに直接DMしたり（管理者が毎日見るわけではありませんが、私がログインしないだけでアカウントは生きています‼️）、ジェン鬱の質問箱に投稿したり、私と直接コミュニケーションを取ろうとする方法はいくらでもあります‼️
それが恥ずかしいと思うなら、私のフォロワーに質問箱することの方が恥ずかしいと言うことを知りなさい‼️
人に迷惑を、かけない‼️😤
9/13「悲」
今日は職場で相当かなりめちゃくちゃ最悪に嫌なことがあったので、日記はなし。
9/12「真っ赤風呂から」
かなり理性の強い小学生なので、21時にピタッとゲームを辞めて寝る準備ができる。
どうも、ひでんマシンです。
直前まで脇目も振らずゲームをしてたのにピタッと辞められるの普通に才能だろ。偉すぎる。
当然昔からこんな才能があったわけでもなく（あったらもっといい大学に入っている）いつまでもゲームをするわ、絵を描くわ、Twitterをするわのダメ人間がデフォルトであったはずだが、大学4年生くらいから急にそういうことができるようになった。
これは精神科に通い始めた時期や抑うつ傾向が強くなった時期と重なる。
というか、睡眠が何より大事だということが"マジ"で"理解った"と言う方が近いのかもしれない。
それに遊びへの執着も薄くなった。
友達と遊んでいても、頃合いを見て「じゃ、帰るわー。」とサッと帰宅できるようになったのも社会人になってからのような気がする。
明日火曜日は1週間のダイエットの成果をまとめてニヤつく計測日なので、まるで軽量直前のボクサーかのようにメチャ発汗風呂に浸かっている。（まさに今）
今のところは予定通りに行っているが、果たして……？
1カ月に体重あたり5%に相当する体重を減らすと停滞期に入るとのことだが、5%はとっくに減っている。いつ停滞期に入ってもおかしくない状況にかなり戦々恐々としており、次はどんな施策をするか……と日々頭を悩ませている。
でも何より大事なのは鋼の意志ですね。絶対に食べないぞという強い気持ち。頑張るぞ。（強気）
摂取カロリーを減らすには限度があるのでもっと消費カロリーを増やしたいんだが、スプラトゥーンが発売されたので運動に使える時間が減ってしまった。朝早く起きるようにしようかな。頑張るぞ……（弱気）
9/11「サータ効果」
5歳くらいの時に転んだ床に都合悪く木材のささくれがあって、膝にちょっとした傷跡があるんだけど（肌を触ってじっくり見ないと全くわからない）当時はこんな傷体に作ったら嫁に行けないとかって祖母や伯母からものすごく叱られたな。キモすぎ。
そんな傷より自分で切ったレグカ痕の方が取り返しつかんくらい広範囲にギタギタなの笑えます。嫁に行けない事より温泉にいけないことが問題ですわ。まあ行くか行かないかで言えば全然行くんだけど。温泉。
急に精神が明るくなり自信に満ち溢れ、自己効力感の塊になった。今なら何でもできるぜ。
一昔前ならああ躁状態か、と思ったものだが、一応診断は躁鬱ではないので、単に調子がいいだけと捉えていいと思う。
断食をすると頭がシャッキリするという話を聞いたことがある。
今まで消化に使ってたエネルギーが消化器官以外に巡っていて自律神経が整っている可能性も正直ある。ダイエットも悪くないね。
ただメンタルには波があるものなので次メンタルが落ちた時にどう対処するかが肝心ですね。そこでプッツンきて非嘔吐過食したら全て終わりなので……。
↑一昨日ここまで書いて投稿を忘れていた。
今はもう自分は何をやっても何もできないし何も成せないし終わりコンテンツ、終わったコンテンツ未満、下痢便の方がまだ社会の役に立ってる。になってる。
あー。あーー。
今日は登録販売者試験の日です。すげえ未来だと思ってたのに気付いたら今日。怖すぎる。
9:30
コンサータを飲んだぜ。早速脳がカッカとし始めている。チョコレートもぶち込んで準備万端だぜ。
15:00
終わったね。全然分からなくて面白かったね。
問題集2周した上でなお初見の横文字があってかなりウケた。横文字はマジで頭に入らん。終わりです。
コンサータは超効いていた。安定剤ドバドバ入れたせいか、いつもみたいに副作用で終わり〜になることもなかった。集中力も圧倒的だった。
今ならなんでも成せるぜ、といった心境。まあ何も成せなかったんですが…。次受けたら受かるだろ（知らんけど）
試験終了直後はもう問題集はロッカーに放り込んでしばらく封印しよう、と思ってたけど、少し時間が経つと「いや今から来年の勉強をしよう」という気持ちになった。エネルギーに身に溢れているならではの思考だね。
冒頭アバン後のような「元気な状態」がかなり一過性かつ鬱と入り乱れているところが私が躁鬱じゃないと診断されたところのポイントらしい。
躁鬱のサイクルがかなり早い病態の躁鬱もあるらしいんだが、それはそうと私のは躁鬱とは違う特徴を呈しているらしい。
躁鬱じゃなかったで〜す（別の病気でした）というブログを書いてジェン鬱でアップしたら「病気じゃなかったんだ、ガッカリです」みたいな質問箱が相次いで（中の人の数は多くないと推定している）かなりキモかった。
確かに自分は積極的に病気コンテンツ売りしているつもりだったが、そこまで露骨に「病気だと思って見下してたのにもう見下せないなんて残念」という悪意を向けられるのはシンプルに嫌だし、そもそも躁鬱ではないだけで病気は病気なのに、そんなことも読解できないバカに見下されてたことが嘆かわしかった。
私はIQが135あるのでバカの方が私を見下そうと思っても見下すのは難しいと思います。（もちろんIQが全てではないと考えている。私はかなり愚かな部類です）
まあ、バカだからこそビョーキの人間しか見下せなかったんだろうけど、かわいそうだよね。
とはいえ病気"コンテンツ"として成形されたものを売りにしているのがジェン鬱だったと思うので（病気を知らない人にもわかりやすい形で色々説明を行っていたと思う）成形されたコンテンツを見て素で見下せるのもまた、バカの成せる技なんだろう。
ひでんマシンウォッチャーの各位におかれましては「ある程度一般人向けに成形してあるけどそれでも染み出してくる素の狂い」の味わいを好いてくれてる人が多かったように自負してるんだけど、そういう狂いの侘び寂びも分からない人にはフォローしてほしくないよね。
今日は初めてネイルサロンに行った。
ジェルネイル自体は自分でやったことがあるのだが、サロンに行くのは初めてだ。
なんか気分が上昇した時にネイルベッドを伸ばしたくて、1番効率が良いっぽかったので挑戦してみることにした。他にも爪を傷つける必要のないパラジェルを使用しているサロンが近くにあって評判良かったこととか、試験の後に何か面白いことをしたかったとか、いろんなテトリミノのピースが噛み合ってストンといった感じで決行に至った。
行ってみて、店舗のあまりのこじんまりさに愕然たしたが（施術台が1つしかなかった）ものすごく感じ良いネイリストの方で、上手いし、素早くて、最高だった。
爪が短いのがコンプレックスなのだけど、甘皮処理するだけで爪が大きく見えるし、形が整ってる状態が素晴らしいことだと分かった。
今後も継続して通いたい。（次の予約をしっかり入れた）
そんで試験がひと段落したのでイカをやり始めた。
楽しすぎ‼️
前前作で愛用していたシャープマーカーを買えるようになるまではひとまず飽きないと思う。
買えるのレベル16だって。
頑張ります。
